Introducción a la dieta vegana de 22 días La dieta vegana de 22 días es un plan alimenticio que busca mejorar la salud y el bienestar a través de una alimentación basada únicamente en plantas. Este enfoque se basa en la idea de que se necesitan 21 días para romper viejos hábitos y crear nuevos, por lo que al completar…
A menudo me preguntan cuáles son las mejores fuentes de proteínas para una dieta sana. Aunque la mayoría de la gente asocia las proteínas con los productos de origen animal, hay muchas fuentes de proteínas de origen vegetal que son igual de nutritivas. Hoy hablaré de cuál es el vegetal que tiene más proteínas, así como de otras verduras ricas…
Como vegano, uno de los mayores retos es encontrar alternativas a los productos animales. Los huevos son un ingrediente básico en muchos platos, lo que dificulta a los veganos disfrutar de ciertas comidas. Sin embargo, con el auge del veganismo, ahora existen muchas alternativas al huevo que se pueden utilizar en una gran variedad de recetas. En esta ocasión, exploraremos…
Cada vez son más las personas que se pasan a las dietas vegetales, por lo que es importante saber cómo crear una dieta vegetal sana y equilibrada. Una dieta vegetal no tiene por qué ser complicada ni llevar mucho tiempo, pero requiere cierta planificación. Por ello, hoy trataremos de mostrarte los siete pasos para crear una dieta vegetal sana y…
Una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud es empezar el día con un desayuno sano y nutritivo. Pero para muchos de nosotros puede resultar difícil encontrar ideas nuevas y creativas. Por eso hoy vamos a explorar algunas deliciosas ideas de desayunos crudiveganos que puedes probar. ¿Por qué desayunar crudivegano? Comer desayunos crudiveganos es una forma estupenda…
Hoy vamos a hablar de comida. Sí, vamos a hacer una rica lasaña vegana de calabacín que podrás preparar en tu casa con el objetivo final de chuparte los dedos. ¡Qué rico! ¿Vamos? Cómo preparar la receta de lasaña vegana de calabacín Aquí tienes las instrucciones de la receta paso a paso. Ingredientes de la lasaña vegana de calabacín para…
A veces nos cuesta encontrar qué comer, por lo que toda ayuda es poca. En este caso, te voy a proponer un menú semanal vegano que te va a hacer la vida más fácil y que seguro que puedes aprovechar. Este menú vegano semanal incluye opciones variadas y equilibradas para que puedas seguir una alimentación vegana saludable todos los días…
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