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COPOS DE AVENA EN PRESENTACIÓN DE 1000GR

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COPOS DE AVENA EN PRESENTACIÓN DE 1000GR

La avena es un tipo de cereal que posee un alto valor nutricional,  porque contiene proteínas en abundancia, grasas saludables, vitaminas, oligoelementos y minerales; que lo convierten en un alimento que proporciona un sinfín de beneficios a la salud del consumidor.

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Descripción

La avena es un tipo de cereal que contiene una gran cantidad de complementos nutritivos. Asimismo, posee proteínas en abundancia, grasas saludables, vitaminas, oligoelementos y minerales; que la convierten en un alimento que proporciona energía a quienes la consumen.

Por su parte, los copos son el resultado de haber aplastado los granos de cereales con el fin de facilitar su digestión, pero sin modificar las propiedades del grano. Siendo entonces rica en fibra y antioxidantes, lo que ayuda con los problemas de estreñimiento.

Propiedades de los copos de avena

Los copos de avena son una fuente de vitaminas del complejo B, vitamina A, vitamina E y vitamina D. Además, posee minerales como el calcio, que ayuda a evitar la osteoporosis. Es rica en hierro, por lo que mejora el transporte de oxígeno a los tejidos del cuerpo. Junto a esto, la avena proporciona zinc, es por ello, que juega un rol indispensable en el desempeño de la insulina.

Otra de las muchas propiedades de la avena, es que ofrece al consumidor hasta un 25% de proteína, superando a cualquier otro tipo de cereal. Por esta razón, el organismo utiliza las proteínas que proporciona la avena en la formación de músculos; al igual que es necesaria para mantener la masa muscular del cuerpo.

Por otra parte, es importante mencionar que la avena contiene seis de los ocho aminoácidos esenciales en buenas proporciones, como lo son: metionina, isoleucina, lisina, fanilalanina y leucina; las cuales ayudan a eliminar el colesterol malo (LDL) y a su vez estimulan al hígado en la producción de más lecitina, que sirve para depurar los compuestos pesados que se encuentran en el organismo.

Este producto está hecho netamente con copos de avena integral, siendo entonces su único ingrediente. Por esta razón, al contar con carbohidratos de absorción lenta, permite un efecto de saciedad más duradero y un mayor control de los niveles de azúcar en la sangre.

VALOR NUTRICIONAL POR 100g

Valor energético……… 1573 kj / 370 Kcal
Grasas…………………. 6,4 g de las cuales saturadas 1,3 g
Hidratos de carbono…. 60 g de los cuales azúcares 1,1 g
Fibra alimentaria ……… 9,1 g
Proteínas ………………. 12,1 g
Sal ………………………. 0,08 g

Beneficios de los copos de avena

Los beneficios que brinda este magnífico y saludable producto son muy elevados, pero entre los más destacados se encuentran:

  • Ayuda a reducir el colesterol.
  • Es antioxidante.
  • Disminuye la tensión arterial.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Ofrece propiedades expectorantes, lo cual ayuda en la expulsión de sustancias alojadas en el interior de los pulmones.

Y en cuanto a beneficios estéticos, es ideal para el cuidado de la piel; así como también ayuda a adelgazar, lo que la convierte en el mejor aliado de las dietas.

Modo de empleo de los copos de avena

Se recomiendan consumir con un vaso de leche vegetal, zumo de frutas, bebidas vegetales o simplemente mezclados con yogur vegano. En cuanto a la cantidad recomendada es de dos a tres cucharadas soperas por ración, en cambio si se utiliza con fines dietéticos es mejor solo utilizar dos cucharadas.

 

Marca

GRANOVITA

Información adicional

Peso 1 kg
bio

0

apto_diabetico

0

gluten

1

huevo

0

lactosa

0

apto_vegano

1

unidad_medida

kilo

cantidad_medida

1

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