Descripción

¿Qué es la hierbabuena y para qué sirve?

La hierbabuena, cuyo nombre científico es mentha sativa, se proporciona en hojas de la planta aromática, las cuales, han sido cortadas y empaquetadas de forma tradicional. Asimismo, este es un producto medicinal muy provechoso en el tratamiento de padecimientos estomacales, es altamente digestivo, antiinflamatorio y, además, ayuda a beneficiar la secreción biliar y la expulsión de gases.

Este preparado natural se indica a personas que presentan malestares como:

• Trastornos digestivos (flatulencias, náuseas, cólicos, indigestión).
• Gastritis y padecimientos articulares.
• Gripe y resfriado común.
• Fiebre, cefalea, estrés, nervios alterados, angustia y ansiedad.
• Halitosis.

Asimismo, se caracteriza por tener buen sabor y aroma. Además, que en uso tópico alivia problemas dérmicos como quemaduras y erupciones.

Beneficios y propiedades medicinales de la hierbabuena 

Cada uno de los componentes de la hierbabuena cumple diversas funciones que aportan beneficios al organismo, los cuales son:

• La esencia: que es el principal ingrediente del mentol presente en la hierbabuena; ya que posee terpenos como la mentona, cineol y piperitona, que le permiten ser un tónico estomacal, carminativo y también un calmante de los nervios trasmisores del dolor y un favorecedor de la secreción biliar.
• Los carotenos y flavonoides: están presentes en su composición y poseen propiedades antioxidantes depurativas y anticancerígenas.

Componentes de la hierbabuena

Sus principales componentes son flavonoides, monoterpenos, diterpenos, triterpenos, ácidos fenólicos, taninos y aminoácidos libres. El aceite esencial contiene mentol libre combinado y susesteres, cineol, felandreno limoneno, pulegona, mentona y carvona.

Uso de la hierbabuena en infusión

En un recipiente  de agua hirviendo verter una cucharada de hojas de hierbabuena y hacer una infusión. Apartar del fuego, tapar y dejar en reposo por 10 minutos. Colar, endulzar y tomar (preferiblemente, antes de las comidas, para mayor aprovechamiento en la digestión).

Efectos secundarios y contraindicaciones

El uso de este producto no es recomendado a personas embarazadas, niños (primeros 5 años) y mucho menos en personas que padezcan de ulceras gástricas o problemas de acidez estomacal.

Además, su uso excesivo puede provocar reacciones alérgicas.