Introducción a la dieta vegana de 22 días La dieta vegana de 22 días es un plan alimenticio que busca mejorar la salud y el bienestar a través de una alimentación basada únicamente en plantas. Este enfoque se basa en la idea de que se necesitan 21 días para romper viejos hábitos y crear nuevos, por lo que al completar…
Introducción a las opciones de yogur sin lácteos Es posible que te hayas preguntado alguna vez: "¿qué yogur comen los veganos?". Afortunadamente, en los últimos años, ha habido un auge en la variedad y calidad de los yogures veganos, lo que significa que hay un montón de opciones deliciosas y saludables para elegir. En esta ocasión exploraremos las razones por…
Todos sabemos lo que se siente al querer darse un capricho con algo que sabemos que no es necesariamente la opción más saludable. Pero ¿comprendemos realmente lo que eso significa para nuestro cuerpo? Muchos de nosotros conocemos los principios básicos de la alimentación sana, pero cuando se trata de aspectos específicos, puede resultar un poco confuso. Por eso estoy aquí…
Cada vez son más las personas que se pasan a las dietas vegetales, por lo que es importante saber cómo crear una dieta vegetal sana y equilibrada. Una dieta vegetal no tiene por qué ser complicada ni llevar mucho tiempo, pero requiere cierta planificación. Por ello, hoy trataremos de mostrarte los siete pasos para crear una dieta vegetal sana y…
¿Quieres saber qué se come en la dieta ayurvédica? La dieta ayurvédica es un antiguo sistema de curación que se practica en la India desde hace siglos. Se basa en la creencia de que la salud de una persona depende de la capacidad de su cuerpo para equilibrarse con la naturaleza. La dieta ayurvédica está diseñada para ayudar a una…
Si desea mejorar su salud en general, es probable que haya oído que los alimentos antiinflamatorios pueden ayudarle. Pero, ¿qué son exactamente los alimentos antiinflamatorios y cuáles son los mejores alimentos antiinflamatorios para incluir en su dieta? En esta ocasión, vamos a cubrir todo lo que necesita saber acerca de los alimentos anti-inflamatorios y le proporcionará una lista de los…
Una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud es empezar el día con un desayuno sano y nutritivo. Pero para muchos de nosotros puede resultar difícil encontrar ideas nuevas y creativas. Por eso hoy vamos a explorar algunas deliciosas ideas de desayunos crudiveganos que puedes probar. ¿Por qué desayunar crudivegano? Comer desayunos crudiveganos es una forma estupenda…
¿Quiéres saber qué fideos son veganos? Pues quédate que te interesa. Presentamos los fideos veganos y sin gluten ¿Buscas una manera fácil y deliciosa de añadir más platos vegetales a tu dieta? Entonces, ¡los fideos veganos y sin gluten pueden ser lo que necesitas! Tanto si eres completamente vegano como si sólo quieres reducir tu consumo de carne, los fideos…
Hoy vamos a hablar de comida. Sí, vamos a hacer una rica lasaña vegana de calabacín que podrás preparar en tu casa con el objetivo final de chuparte los dedos. ¡Qué rico! ¿Vamos? Cómo preparar la receta de lasaña vegana de calabacín Aquí tienes las instrucciones de la receta paso a paso. Ingredientes de la lasaña vegana de calabacín para…
A veces nos cuesta encontrar qué comer, por lo que toda ayuda es poca. En este caso, te voy a proponer un menú semanal vegano que te va a hacer la vida más fácil y que seguro que puedes aprovechar. Este menú vegano semanal incluye opciones variadas y equilibradas para que puedas seguir una alimentación vegana saludable todos los días…
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