Descripción

Los copos de avena finos ecológicos son un alimento rico en nutrientes y vitaminas, que funciona muy bien para preparar deliciosos y saludables desayunos, sobre todo para aquellas personas que llevan una dieta sin gluten y que les gusta cuidar su estado de salud.

Propiedades de los copos de avena finos ecológicos

La avena es un tipo de cereal que gracias a sus poderosas propiedades se convierte en un alimento muy completo, dado que aporta proteína, fibra, carbohidratos, minerales y grasas esenciales.

Asimismo, posee grandes cantidades de hierro, magnesio, zinc, cobre y vitamina B1, así como también contiene un poco de ácido fólico, calcio y otras vitaminas del complejo B.

Ingredientes de los copos de avena finos ecológicos

Este producto es sumamente natural, es por ello que para su elaboración solo se utilizaron copos de avena finos y ecológicos.

VALOR NUTRICIONAL POR 100 g

Valor energético……….. 1530 KJ /365 Kcal
Grasas…………………… 6,9 g de las cuales saturadas 1,2 g
Hidratos de carbono….. 56 g de los cuales azúcares 1,3 g
Fibra alimentaria ……… 11 g
Proteínas ………………. 14 g
Sal ……………………… 0,1 g
Magnesio (47% VRN).. 177 mg
Fósforo (75% VRN)…… 523 mg
Beta glucanos…………. 5 g

Modo de empleo

Los copos de avena finos sirven para preparar infinidad de platos como avena caliente, batidos, panes, bol con chía y, a su vez, combinan muy bien con yogur vegano y todo tipo de frutas. Por ejemplo, en esta oportunidad te enseñaremos cómo preparar un bol de avena, ideal para un desayuno saludable y muy equilibrado:

• Primeramente deberás colocar media taza de copos de avena finos en un bol y añadir un poco de agua hirviendo, con la finalidad de que puedas cocinar la avena, remover por unos minutos y luego dejarla reposar.
• Posteriormente, trocea la fruta de tu preferencia y añádela en el bol, junto con un poco de leche vegetal y yogur vegano.
• Además, para incrementar su sabor y darle una textura crujiente puedes agregarle un poco de frutos secos y ¡listo!

Alérgenos

Este alimento no posee gluten, ni mucho menos lactosa.

Advertencias

Se recomienda almacenar en un lugar seco y fresco, para que no se vea afectado.