Descripción

¿Qué es el té verde y para qué sirve?

El té verde es una planta que sirve para preparar infusiones debido a que contiene propiedades digestivas, diuréticas, depurativas y antioxidantes que ayudan a regular los niveles de colesterol “malo” en la sangre; así como también posee facultades antiinflamatorias y analgésicas.

Este té verde es muy útil al organismo porque posee múltiples propiedades, que son efectivas para tratar y mejorar ciertas patologías, como son:

• Cansancio y astenia.
• Cáncer de mama, de próstata y colorrectal.
• Problemas cardiovasculares.
• Problemas digestivos (gases e hinchazón abdominal).
• Infecciones bucales y halitosis.
• Artritis reumatoide.
• Envejecimiento prematuro.
• Acné.

Asimismo, este producto natural funciona como una medicina que sirve para prevenir diversas enfermedades, como la diabetes, debido a que tiene la propiedad de ayudar a nivelar la glucosa en la sangre; además de beneficiar la salud ósea porque contiene grandes cantidades de calcio.

Composición

Contiene: polifenoles (catequina), xantinas (cafeína, teofilina, teobromina), l-teanina, vitaminas B y C.

Beneficios del té verde y sus propiedades medicinales

Los constituyentes del té verde presentan las siguientes propiedades beneficiosas a la salud:

• Polifenoles: ofrecen la facultad antioxidante, por lo que ayudan a combatir a los radicales libres y regular los niveles de colesterol malo en la sangre.
• Xantinas (cafeína, teofilina, teobromina): estimulan el sistema nervioso central.
• Galato de epigalocatequina: posee grandes propiedades medicinales.
• L-teanina: es un aminoácido que presenta efectos antioxidantes e incrementa la dopamina y la producción de ondas en el cerebro.
• Catequinas: tienen propiedades antibacterianas y antiviral.

Uso del té verde y cómo tomarlo

Para preparar una deliciosa infusión, se debe agregar una cucharadita con, aproximadamente, 2,5 mg de este producto por cada taza de agua que se desee consumir; posteriormente colocar a hervir, dejar reposar de 2 a 3 minutos, filtrar y listo.

Contraindicaciones y efectos secundarios del té verde

Se debe evitar la ingesta excesiva porque puede producir algunas molestias, como insomnio, irritabilidad, taquicardias, mareos, náuseas, vómito, diarrea y cefaleas. Además, este producto está totalmente contraindicado en mujeres embarazadas.

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